[28 november 2014, Drömresan till Dubai, dag 3]
Att börja dagen med en Morgon Yoga vid stranden och vågornas brus börjar redan bli som ett gift man längtar efter. Vilken upplevelse!!
Jag har aldrig förstått grejen riktigt med Yoga tidigare. Joooo för andra – men inte hur det ska passa MIG. Jag har alltid gillat att träna och gillar att ta i och gillar att svettas och vara helt slutkörd efter träningen. Men nu börjar jag sakta men säkert inse att Yoga visst är något för mig. Inte att byta ut någon träning utan att komplettera träningen med Yoga. Men… hur ska en yogaklass därhemma sen kunna slå det här..? På stranden i Dubai. De tankarna får jag brottas med sen. En sak i sänder 🙂
Vackra fina varma Karin.
Här kommer resten av vårt gäng som kör morgonjogg/löpskola på stranden kl 08 varje morgon. Hejja!!
Så här ser det ut egentligen från där jag står 🙂
Alltså. Den mäktiga men ändå märkliga känslan att ena stunden kika ut över havet och bara se sanden och vågorna framför sig – och när man vänder huvudet åt sidan, så är man mitt i storstan med skyskrapor. Som med allt annat här i Dubai så blir man förvånad hela tiden.
Klara med ett härligt yogapass och det bär av till frukost ihop med hela gänget.
Vår omelettkock. Åhh så gott det var att få en perfekt omelett tillagad varje morgon.
Efter frukosten och lite paus så var det dags för Outdoor Crosstraining med Leila och Gunnar. Nu tredje dagen så börjar kroppen vänja sig vid värmen och man känner sig mycket piggare och fräschare, helt enkelt mer ork mentalt för att man inte dör av värmechock typ. Anpassad och klar.
Och det är tur det för nu kom ett mycket mycket energifyllt pass! Mycket spring, hopp och mycket glädje. Vi börjar också känna varann lite mer allihopa och peppar varann mer. Helt enkelt ett grymt gäng fantastiska människor som alla vill samma sak!
Vi värmer upp för att köra en bana med olika hopp, under hinder, över hinder med olika enkla saker man har hemma. Bord, stolar och en hoprullad matta, tror till o med han hade lagt ut palmblad som vi skulle hoppa trestegshopp över. Hann aldrig reflektera då vad det var för jag hoppade så snabbt över he he men jag minns att det kändes fyndigt och förmodligen hade Gunnar tagit det som fanns nära till hands. Palmbladen är svårare hemma i Sverige men man får ta något liknande 🙂
Palmbladen 🙂
Vi avslutar med lite benövningar
Shit vi är så trötta nu men alla ger allt in i det sista. Det är nu det tar!
Det var såklart inte över ännu, nu var det dags för Leilas del av Crosstrainingpasset. Jag är övertygad om att de går in helt för att ta död på oss. Men det gör inget. Vi har så himla kul när vi tränar. Och man tar i det där lilla extra då, jag ger alltid mycket mer när jag tränar ihop med andra än när man tränar själv. Kramar ur lite till, och ytterligare lite till, för man blir så peppad av alla. Glömmer bort att det är tokjobbigt och vet att det är nuuuu det ger resultat. Highfive!
Leila är en pärla när det kommer till vardagsträning och hur enkelt man kan leka in träning i sin vardag. Här har hon kortleksträningen. Vi delade upp oss i 4 grupper och det kortet vi drog skulle vi göra antalet av en viss övning.
Högen med kort låg ca 50 meter bort. Hela gruppen springer dit, den första i gruppen vänder översta kortet, och alla springer tillbaka. T.ex Spader står för Squats, får man Spader 10 så är det 10 squats som gäller. Alla kör tillsammans i gruppen och det är tempo vill jag lova. För självklart är det tävling mot de andra grupperna och hela kortleken ska vändas igenom 🙂
Perfekt lekträning om man har barn. Men funkar precis lika bra för vuxna i Dubai 🙂
Fy vad jobbigt men ojj vad kul vi har! Det finns inga träningspass man kan ångra efteråt. Man kan bara ångra de pass man aldrig gjorde.
Uppe i himlen ovanför fontänen
Efter träningen gick vi ner till stranden och åt lunch
Jag åt lax med grönsaker och till det tog vi en tomatsallad som har en egen historia, men jag är rädd att Mia ser rött och plockar fram utvisningskortet om jag påminner henne om missen från restaurangen så jag avstår 🙂
Jag och Mia
Ser så skönt ut men jag solar aldrig, eller har inte gjort på säkert 20 år. Är rädd om min hud och är ett val jag gjort för länge sen efter att ha pratat med min huddoktor.
Underbart att bara sitta på restarangen och njuta av sällskapet, kika på alla människor, slappa, ta det lugnt, skratta, prata och bara vara i stunden. Lite lagom slut efter 2 träningspass men ändå är energin på topp.
(Det här är det 6:e inlägget från Drömresan i Dubai, vill du se mer/alla inlägg så föreslår jag att du klickar här för att komma till start ifall du kom direkt in på det här inlägget. Puss!)
